院長・スタッフブログ

こんにちは！

とうとう１１月下旬になりましたね！

夜は大変冷え込み、晩御飯にお鍋をすることが多くなってきましたが、皆様は寒い時には何を召し上がりますか？

お鍋を食べると体もあたたまり、ほっと落ち着くので大好きです♪　締めにはうどんや雑炊もいいですよね(*^^*)

皆様はどんなお鍋が好きですが？

もしよろしければ、御来院の際に教えて下さいね(^^♪

こんにちは！歯科衛生士の北崎です。

寒くなり、お肌の乾燥が気になる季節になりましたね。

保湿と美白対策を念入りにしている今日この頃です。

皆さんは歯の白さについて気になっていることはありませんか？(^^♪

当院ではホワイトニングメニューもご用意しております。

冬に肌が少しづつ生まれ変わるタイミングできれいな白い歯を目指しましょう(^^)

いつでもご相談下さいね♪

こんにちは！

最近は涼しいというより寒くなってきましたね！

皆様体調はいかがでしょうか？

私は食欲の秋ということで、最近美味しいものを食べにお出かけをしました。

でも食べすぎには注意するようにします(^^♪

美味しいものを食べた後はしっかりと歯磨きをし、虫歯・歯周病の予防をしましょうね♪

またご来院お待ちしております(^^)

こんにちは！歯科衛生士の三國です。

１０月になり季節も一気に秋めいてきました(^^♪

朝方の寒暖差も激しいので皆様も体調管理を今まで以上にお気を付けくださいね。

さて、秋といえば食欲の秋ですね(^^)

実家から栗が届きましたので１つずつ皮をむき、大変な作業でしたが栗ご飯を作ってみました♪

とっても美味しくできたので、次はさつまいもご飯やきのこご飯など作りたいと思います(*^^*)

短い秋になりそうですが、皆様も元気に過ごして下さいね。

こんにちは！

先日はスタッフみんなで大阪城公園内のBBQへ行ってきました(^^♪

その施設は大阪城が目の前にあり、景色もよく開放感のある場所でした(^^)

最近は涼しくなってきたので、もうすぐ紅葉が見れるかなと楽しみです。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、皆様も体調に気を付けてくださいね(^^)/

こんにちは！管理栄養士の早川です。

先日は、中秋の名月のきれいな満月が空に浮かんでいるのをお団子を食べながら見ていました(^^♪

朝晩は少しずつ涼しくなってきて、日の入りも早くなってきてだんだんと秋の訪れを感じるようになりました。

秋の味覚としてさつまいもや栗、梨やきのこなど美味しい旬の食べ物を楽しく美味しく頂いて、しっかりと栄養をつけて元気に過ごしていきましょう♪

こんにちは！管理栄養士の浅倉です。

台風の季節になりましたね。訪問診療で、脱水症の患者様がいらっしゃったので「高齢者の脱水」について勉強しました。

体液は真水ではなく、ナトリウムやカリウムなどの電解質という成分を含んでいます。

たくさん水分を失った場合、水やお茶だけでは体液が薄められ、尿として排泄されてしまいます。

そのため、日常のこまめな水分補給は水やお茶でも良いですが、大量に汗をかいた時には、経口補水液などで水分を補ってくださいね！

まだ暑い日が続きますので、皆様お体ご自愛下さいね(^^♪

こんにちは！

まだ暑い日が続いていますが、皆様ご体調を崩されたりしていませんか？

今年は行動制限のない夏休みでしたので、帰省や旅行に出かける方がとても多かったようです(^^)

ただし、新型コロナウイルスの感染者数は過去最高を更新したようで、決して油断はできない状況なのが現実ですね。

基本的な手洗い・うがい・手指消毒なその感染対策を忘れずに行いながら、楽しい毎日をお過ごしくださいね(^^♪

また、当院は８/３０～９/１まで休診とさせていただきます。

９/２より通常診療しておりますので、どうぞよろしくお願い致します。

こんにちは！管理栄養士の遠藤です(*^^*)

最近は牛乳を毎日飲むのが日課になっています。

お気に入りの牛乳を見つけたので、１週間に１リットルを２本消費しています！

牛乳にはカルシウム、たんぱく質など体に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。

また、飲むタイミングによって異なる効果が期待できます(^^)

朝：夜の睡眠の質が改善します。

夕方：骨の健康の維持に役立ちます。

運動後：疲れた筋肉の回復を助けます。

毎日コップ１杯を目安に飲み、健康な毎日を送りましょうね(^o^)

こんにちは！

８月になり、いよいよ夏本番という感じがしますね(*^^*)

先日キーマカレーを作ったことをブログに書きましたが、今回は夏野菜チキンカレーを作りました。

夏になるとよくカレーを食べたくなり作るのですが、野菜たっぷりのカレーは美味しくて大好きです(^^♪

皆様の得意料理や夏に食べたくなるメニューは何ですか？よろしければ、ご来院の際に教えてくださいね。

また、まだまだ暑い日が続きますので、皆様しっかりと水分補給をお忘れなく行ってくださいね♪

当院へご来院の際はウォーターサーバーがございますのでご自由にお飲みください(^^♪